2008/09/16
スコティッシュフォールドと主婦の暇つぶしブログ
股関節
右の股関節を痛めました。日曜日のプールが原因だと思います。
平泳ぎ・・・なかなか上手くなりません。超初心者から初心者くらいにはなれたとは思いますが、思ったようにスイーっと進みませんねぇ。自分なりに研究してるんですけど、一人では難しいかもしれません。
普段はあまり膝を開かないで泳いでいるのですが、開いたほうがいいのかなと思い立ち、いつもよりコブシ1、2個分開くようにして泳いでたのですが、それがNGだったっぽいです。
痛みは昨日がピークだったようで、階段は1段ずつ上り下りしていたし、ズボンを履くのに苦労しました。歩くのも引きずるようにしていましたね。普段はあまり意識することはありませんが、股関節って大事だなと思いました。
車の助手席に乗っている時、踵を少し前（後）に移動させるだけで股関節に力が入るので、痛めているとその動作が出来ません。手で足を持って移動させていました。
今日は昨日より大分良くなりました。普通に着替えも家事も出来ます。（少し痛みはあるけど） 今日と明日はプールが休みなので調度良かったといえば良かったかな。とにかく、股関節を大事にしましょう。。。
